MÉDICO NATURALISTA ENSINA...
Dr. Haruo Nishimura, médico ortopedista, militar do exército e figura de
expressão máxima do judô brasileiro, que operou a coluna do Presidente João Batista de Figueiredo, ensina...
Um médico naturalista ficava muito triste sempre que participava de
congressos: constatava que os resultados, embora comprovados, não eram
divulgados, "NÃO DÁ IBOPE". Passou a ensinar dois exercícios e duas ações
simples que evitam problemas cardíacos:
1. Ao acordar, deitado de barriga para cima, pedalar 120 vezes no ar. Esse
exercício melhora o posicionamento da coluna e da postura,
diminuindo/retardando o encurvamento das costas, aliviando suas dores e,
baixando a pressão.
2. Antes do banho, exercitar a panturrilha (levantar o corpo na ponta dos
pés), primeiro rápido até esquentar as panturilhas e depois uma sequência
de 10 movimentos lentos. Pronto. Esse exercício bombeia o sangue para o
coração, melhora os batimentos cardíacos e evita obstrução das veias.
Nos primeiros 6 meses, se a pessoa estiver com excesso de peso, ela
emagrece da cintura para baixo e, nos 6 meses seguintes, da cintura para
cima; depois de 2 anos, não engorda mais e, além de tudo, diminui o risco
de uma cirurgia cardíaca que custa em média, hoje em dia, R$38.000,00 e,
de um modo geral, os planos de saúde nem sempre pagam. Melhora o problema
de micro varizes.
3. Ao chegar em casa, coloque os seus pés em uma bacia com água bem
quente (o famoso escalda-pés – além de relaxar, esse processo desencadeia
a dilatação dos vasos sanguíneos dos pés, melhora o cabelo e melhora,
inclusive, a visão. Esse processo foi pesquisado com pessoas diabéticas e
o resultado evidenciou a melhora na circulação sanguínea, diminuindo os
casos de gangrena. O quadro geral de saúde dos pesquisados melhorou e,
como um fato relevante, a melhora da visão. Evita o encurvamento da
coluna.
4. Ao perceber que a pressão subiu, coloque as pernas dentro de um balde
com água muito gelada até os joelhos. Permaneça nessa imersão por 20min.
Esse processo fará com que o organismo, na busca de aquecer os membros
inferiores, faça com que o acúmulo de sangue na cabeça desça, baixando a
pressão.
Por favor, repasse!
--
Celso Dias de Aquino
Dr. Haruo Nishimura, médico ortopedista, militar do exército e figura de
expressão máxima do judô brasileiro, que operou a coluna do Presidente João Batista de Figueiredo, ensina...
Um médico naturalista ficava muito triste sempre que participava de
congressos: constatava que os resultados, embora comprovados, não eram
divulgados, "NÃO DÁ IBOPE". Passou a ensinar dois exercícios e duas ações
simples que evitam problemas cardíacos:
1. Ao acordar, deitado de barriga para cima, pedalar 120 vezes no ar. Esse
exercício melhora o posicionamento da coluna e da postura,
diminuindo/retardando o encurvamento das costas, aliviando suas dores e,
baixando a pressão.
2. Antes do banho, exercitar a panturrilha (levantar o corpo na ponta dos
pés), primeiro rápido até esquentar as panturilhas e depois uma sequência
de 10 movimentos lentos. Pronto. Esse exercício bombeia o sangue para o
coração, melhora os batimentos cardíacos e evita obstrução das veias.
Nos primeiros 6 meses, se a pessoa estiver com excesso de peso, ela
emagrece da cintura para baixo e, nos 6 meses seguintes, da cintura para
cima; depois de 2 anos, não engorda mais e, além de tudo, diminui o risco
de uma cirurgia cardíaca que custa em média, hoje em dia, R$38.000,00 e,
de um modo geral, os planos de saúde nem sempre pagam. Melhora o problema
de micro varizes.
3. Ao chegar em casa, coloque os seus pés em uma bacia com água bem
quente (o famoso escalda-pés – além de relaxar, esse processo desencadeia
a dilatação dos vasos sanguíneos dos pés, melhora o cabelo e melhora,
inclusive, a visão. Esse processo foi pesquisado com pessoas diabéticas e
o resultado evidenciou a melhora na circulação sanguínea, diminuindo os
casos de gangrena. O quadro geral de saúde dos pesquisados melhorou e,
como um fato relevante, a melhora da visão. Evita o encurvamento da
coluna.
4. Ao perceber que a pressão subiu, coloque as pernas dentro de um balde
com água muito gelada até os joelhos. Permaneça nessa imersão por 20min.
Esse processo fará com que o organismo, na busca de aquecer os membros
inferiores, faça com que o acúmulo de sangue na cabeça desça, baixando a
pressão.
Por favor, repasse!
--
Celso Dias de Aquino
Nenhum comentário:
Postar um comentário