REPASSANDO>>>Gripe:
IMPORTANTE
Segundo os jornais, vamos ter um surto de gripe lá para meados de ABRIL. Assim
reenvio esta recomendação/aviso que recebi hoje e que vou seguir
escrupulosamente.
O Dr.
Vinay Goyal, urgentista reconhecido mundialmente, diretor de um departamento de
medicina nuclear, tiroídica e cardíaca pede para você divulgar a mensagem abaixo
para o maior número de pessoas possível, a fim de contribuir para minimizar o
número de casos da Gripe A, causada pelo vírus H1N1.
"As únicas
vias de acesso para o vírus da gripe são as narinas, a boca e a garganta. Em
relação a esta epidemia tão vastamente propagada, apesar de todas as precauções,
é praticamente impossível não estar em contato com portadores do vírus que a
promove.
Contudo, alerto para o seguinte: o problema real não é tanto o contato com o
vírus, mas a sua proliferação. Enquanto estamos em boa saúde e não apresentamos
sintomas de infecção da gripe A (H1N1), há precauções a serem tomadas para
evitar a proliferação do vírus, o agravamento dos sintomas e o desenvolvimento
das infecções secundárias. Infelizmente, estas precauções, relativamente
simples, não são divulgadas suficientemente na maior parte das comunicações
oficiais.
Porque
será? Por ser barato demais e não haver lucros?
1. Como
mencionado na maior parte das publicidades, lave as mãos
frequentemente.
2. Evite,
na medida do possível, tocar no rosto com as mãos.
3. Duas
vezes por dia, sobretudo quando esteve em contato com outras pessoas, ou quando
chegar em casa, faça gargarejos com água morna contendo sal de cozinha. Decorrem
normalmente 2 a 3 dias entre o momento em que a garganta e as narinas são
infectadas e o aparecimento dos sintomas. Os gargarejos feitos regularmente
podem prevenir a proliferação do vírus. De certa maneira, os gargarejos com água
salgada têm o mesmo efeito, numa pessoa em estado saudável, que a vacina sobre
uma pessoa infectada. Não devemos subestimar este método preventivo simples,
barato e eficaz. Os vírus não suportam a água morna contendo
sais.
4. Ao menos
uma vez por dia, à noite, por exemplo, limpe as narinas com a água morna e sal.
Assoe o nariz com vigor, e, em seguida, com um cotonete para ouvidos (ou um
pouco de algodão) mergulhado numa solução de água morna com sal, passe nas duas
narinas. Este é um outro método eficaz para diminuir a propagação do vírus. O
uso de potes nasais para limpeza das narinas, contendo água morna e sal de
cozinha, é um excelente método para retirar as impurezas que albergam os vírus e
bactérias; trata-se de um costume milenar, da India.
5. Reforce
o seu sistema imunitário comendo alimentos ricos em vitamina C. Se a vitamina C
for tomada sob a forma de pastilhas ou comprimidos, assegure-se de que contém
Zinco, a fim de acelerar a absorção da vit. C.
6. Beba
tanto quanto possível bebidas quentes (chás, café, infusões etc.). As bebidas
quentes limpam os vírus que podem se encontrar depositados na garganta e em
seguida depositam-nos no estômago onde não podem sobreviver, devido o pH local
ser ácido, o que evita a sua proliferação."
Amigo (a):
Será uma grande contribuição se você fizer chegar esta mensagem ao maior número
de pessoas possível. Você prestará um serviço de grande utilidade pública,
ajudando no combate desta gripe que já dizimou tantas
pessoas.
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