CUIDANDO A SAÚDE DOS PÉS

Cuidando da saúde dos pés

Para ter pés saudáveis, observe as dicas abaixo:
Bolhas: Não fure bolhas. Limpe bem o pé e coloque um curativo.
Hidratação: Use creme hidratante à noite, até três vezes por semana.
Meias: Use meias de algodão, que absorve o calor.
Odor: Para evitar mau odor, mantenha os pés e sapatos limpos e secos.
Relaxamento: Banho de vapor, massagem.
Sapatos: Bico fino provoca calosidade.
Fungos: Para evitá-los, não use o mesmo sapato todos os dias.
Limpeza: Limpe bem os sapatos e deixe-os secando ao sal.
Saltos: Os saltos de 4 centímetros evitam calos e possíveis dores na coluna.
Sola do pé: tome cuidado ao lixar a sola do pé, para que a pele não fique muito fina.
Unhas: Para evitar unhas encravadas, corte-as retas e com os cantos arredondados.

Calendário Sagrado Coração de Jesus. Ed. Vozes. Petrópolis RJ. 2008